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安次区卫计局开展“国际家庭日”主题宣传周健康知识讲座
2018/5/24 9:50:37  点击数(0)

安次区卫计局开展“国际家庭日”主题宣传周健康知识讲座

 

为纪念“5.15”国际家庭日,促进家庭健康发展,构建和谐幸福家庭,切实保障广大居民的身心健康,引导居民建立健康的生活方式,增强居民自我保健意识。近日,安次区卫计局、计生协会组织开展了以国际家庭日-幸福母亲、幸福家庭为主题的健康知识讲座。

我们聘请了廊坊卫生职业学院的营养学专家刘佳老师,就平衡膳食营养及维生素对人体的作用做了认真细致的讲解,专家用通俗易懂的语言为现场的居民介绍了如何正确饮食、饮食常见问题、特殊膳食安排需要注意的错误观点,讲解了平衡膳食营养的内容和含义,强调了合理饮食、健康生活的重要性,倡导广大居民要培养良好的生活习惯。过去说吃的饱,吃的好,现在讲饮食均衡是科学合理的,每日要进食牛奶、鸡蛋、适量瘦肉、鱼虾海味,适量米饭、面食,杂粮,豆制品,新鲜蔬菜,新鲜水果等等以保证每日必需的蛋白质,碳水化合物,微量元素的摄入。微量元素人体不能合成,必需从食物中摄取,维生素ABCE,可去除面部黄褐斑,所以每日要保证有一定量的新鲜蔬菜和水果。专家向居民讲解了合理膳食的科学理念和医疗保健知识,纠正了居民平时生活中存在的饮食误区。

此次讲座传播了先进的健康理念,提高了居民健康意识的认知水平,在全区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围,现场气氛热烈,受到了广大居民的欢迎,居民们纷纷表示以后要注意饮食结构,合理膳食,树立健康的生活理念。


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